De training 0-2 jaar van Kinderschermtijd is de eerste video training in het aanbod en helpt ouders om een gezonde digitale basis te leggen voordat schermen een gewoonte worden. De training bestaat uit acht videomodules die je in je eigen tempo bekijkt, samen zo'n twee uur, en wordt gepresenteerd door een pedagoog van Kinderschermtijd. De inhoud is ontwikkeld op basis van wetenschappelijke richtlijnen van onder andere de World Health Organization en de American Academy of Pediatrics.
Deze training is bedoeld voor ouders, verzorgers en grootouders van kinderen tussen 0 en 2 jaar. De richtlijn voor deze leeftijd is helder: geen recreatieve schermtijd, met beperkte uitzonderingen zoals videobellen. De training laat zien hoe je die richtlijn in de praktijk brengt, zonder streng te zijn en zonder schuldgevoel.
Waarom de eerste twee levensjaren zo bepalend zijn
De eerste twee levensjaren leggen de basis voor de rest van de ontwikkeling van een kind. In deze periode groeien de hersenen sneller dan ooit en ontstaan er per seconde miljoenen nieuwe verbindingen. Alles wat een baby ziet, hoort, voelt en ervaart, helpt letterlijk om die hersenen op te bouwen. In deze fase wordt de basis gelegd voor taal, hechting, concentratie en de manier waarop een kind later met emoties omgaat.
Juist daarom zijn echte ervaringen zo belangrijk. Een stem, een gezicht, samen spelen en samen lachen leren een kind meer dan een scherm kan bieden. Een scherm kan informatie geven, maar het reageert niet op wat je kind doet en het vervangt de menselijke interactie niet. De training 0-2 jaar vertaalt dit inzicht naar concrete, dagelijkse keuzes.
Wat je leert in de training 0-2 jaar
De training bestaat uit acht heldere videomodules. Elke module behandelt een herkenbaar onderwerp en sluit af met een oefening die je direct binnen je eigen gezin toepast. De opbouw is als volgt.
De eerste modules gaan over de basis. Je leert waarom de eerste twee levensjaren zo belangrijk zijn en waarom experts geen schermtijd adviseren onder de twee jaar. In de ontdekkingsfase leer je hoe een kind de wereld ontdekt via alle zintuigen, en waarom interactie met jou belangrijker is dan een scherm.
De middelste modules gaan over gedrag en emoties. Je leert waarom verveling geen probleem is, maar juist ruimte geeft aan creativiteit, concentratie en zelfstandigheid. Bij zelfregulatie ontdek je hoe kleine, veilige momenten van frustratie je kind helpen leren omgaan met emoties, en welke rol jij daarin speelt.
De laatste modules gaan over de praktijk in huis. Je leert hoe je bewuste uitzonderingen maakt als een scherm toch even handig lijkt, bijvoorbeeld bij videobellen of een lange autorit, zonder dat het een dagelijkse gewoonte wordt. Je leert overprikkeling herkennen en weten wanneer je kind juist rust nodig heeft. En in de laatste module staat het goede voorbeeld centraal, want gezond schermgebruik begint bij je eigen telefoongebruik, niet bij een timer of een app.
Na de training leg je een gezonde digitale basis voordat schermen een vaste gewoonte worden, herken je overprikkeling en weet je wat je kind op dat moment nodig heeft, en breng je meer rust en verbinding in huis met vaste routines. Je maakt bewuste keuzes rond uitzonderingen, zonder schuldgevoel.
Voor welke ouders deze training is
Bijna iedere ouder van een baby of dreumes loopt tegen dezelfde momenten aan. Je geeft een keer een filmpje tijdens het koken, en al snel verwacht je kind dat elke dag. Je merkt dat je kind onrustiger slaapt of moeilijker tot rust komt na een schermmoment. Of je pakt zelf de telefoon erbij tijdens het spelen, en vraagt je af welk voorbeeld je daarmee geeft.
Dit is herkenbaar, en het betekent niet dat je iets fout doet. De training helpt je om die momenten te begrijpen en er rustig mee om te gaan. Geen strenge regels en geen zweverige theorie, maar praktische uitleg die past bij jouw gezin. Wil je eerst meer weten over de mensen en de methode achter het platform, dan lees je dat op de pagina over de mensen en de methode achter het platform.
Wetenschappelijk onderbouwd en ontwikkeld door pedagogen
De training is ontwikkeld door het team van kinder- en gezinspsychologen van Kinderschermtijd, gespecialiseerd in de babyfase en actief sinds 2019. Elke oefening is getoetst op wat werkt bij kinderen van 0 tot 2 jaar. Geen algemene tips, maar een leeftijdsspecifieke aanpak.
De inhoud is gebaseerd op wetenschappelijke literatuur en internationale richtlijnen. De World Health Organization adviseert geen recreatieve schermtijd voor kinderen jonger dan twee jaar. De American Academy of Pediatrics noemt videobellen expliciet als waardevolle uitzondering, omdat daarbij wel sprake is van echte sociale interactie. Daarnaast baseert de training zich op inzichten van het Nederlands Jeugdinstituut, de Richtlijn Gezond Schermgebruik voor Opvoeders, Mediawijsheid en Oogfonds. Die onderbouwing is bedoeld als houvast, niet als angst. Richtlijnen helpen je om bewuste keuzes te maken.
Hoe de training werkt
De training bestaat uit acht videomodules die je in je eigen tempo bekijkt, samen zo'n twee uur, met bij elke module een oefening om direct in huis toe te passen. Je kijkt wanneer het jou uitkomt en zo vaak als je wilt. De investering is 49,95 euro voor volledige toegang. Je start meteen na aanschaf via de trainingpagina voor de allerkleinsten.
Merk je dat je naast de training graag persoonlijke hulp wilt bij jouw specifieke situatie, dan is er begeleiding op maat door een gecertificeerde pedagoog. Via videogesprekken kijk je samen naar jouw gezin en pas je stap voor stap toe wat je in de training hebt geleerd.
Alle trainingen op een rij
De training 0-2 jaar is de eerste van vijf video trainingen, opgebouwd per leeftijdsfase. Een kind van twee jaar vraagt om een andere aanpak dan een kind van twaalf, en daarom heeft elke fase een eigen training. Het complete aanbod vind je op de pagina met alle trainingen.
- Training 0-2 jaar, gezonde basis: een gezonde digitale basis leggen voordat schermen een gewoonte worden.
- Training 2-4 jaar, grenzen zonder strijd: grenzen stellen en driftbuien rond het uitzetten van een scherm rustig begeleiden.
- Training 4-8 jaar, balans creëren: voorkomen dat schermen ten koste gaan van slaap, buitenspelen en sociale ontwikkeling.
- Training 8-12 jaar, zelfregulatie: je kind stap voor stap leren om zelf gezonde keuzes te maken rond gamen en YouTube.
- Training 12+ jaar, digitale weerbaarheid: grenzen stellen bij pubers rond smartphones en sociale media, met behoud van vertrouwen.
Voor ouders die intensievere hulp willen, is er daarnaast begeleiding op maat door een pedagoog, waarin je stap voor stap toepast wat je in de training hebt geleerd. Zo kies je zelf de vorm die past bij jouw gezin, met steeds dezelfde basis eronder: meer verbinding, minder scherm.