Kennisbank

Het goede voorbeeld: phubbing en je eigen telefoongebruik
Het goede voorbeeld: phubbing en je eigen telefoongebruik
Kinderen leren van wat ze zien. Lees wat phubbing en technoference zijn, hoe je eigen telefoongebruik doorwerkt en hoe je het goede voorbeeld geeft. Meer informatie...
Schermtijd in de auto en op reis: zo ga je er bewust mee om
Schermtijd in de auto en op reis: zo ga je er bewust mee om
Mag een kind een scherm in de auto? Lees hoe je een lange autorit of vliegreis indeelt en schermtijd onderweg inzet zonder dat het een gewoonte wordt. Meer informatie...
Schermvrij aan tafel: zo creëer je rust tijdens het eten
Schermvrij aan tafel: zo creëer je rust tijdens het eten
Waarom is telefoonvrij eten waardevol en hoe voer je het in zonder strijd? Met tips voor de tv tijdens het eten en een schermvrije ochtend. Meer informatie...
Mediaopvoeding en mediawijsheid: waar begin je?
Mediaopvoeding en mediawijsheid: waar begin je?
Wat is mediaopvoeding en hoe begin je ermee? Praktische uitleg over mediawijsheid en afspraken, met een aanpak voor peuters en de basisschool. Meer informatie...
Gemiddelde schermtijd per leeftijd: de cijfers voor Nederland
Gemiddelde schermtijd per leeftijd: de cijfers voor Nederland
Hoeveel schermtijd hebben kinderen gemiddeld per dag? Bekijk de cijfers per leeftijd uit Nederlands onderzoek, naast de richtlijnen van WHO en NJi. Meer informatie...
Schermtijd en taalontwikkeling bij jonge kinderen
Schermtijd en taalontwikkeling bij jonge kinderen
Leren kinderen praten van schermen? Nee, taal leren ze van mensen. Lees wat gebruikelijk is bij een peuter en hoe je de taalontwikkeling stimuleert. Meer informatie...
Schermtijd, concentratie en overprikkeling
Schermtijd, concentratie en overprikkeling
Wordt je kind druk na schermtijd? Lees hoe je overprikkeling herkent, welke rol schermen spelen bij concentratieproblemen en wat rust oplevert. Meer informatie...
Schermtijd en de ogen: bijziendheid en de 20-20-2 regel
De 20-20-2 regel: schermtijd, ogen en bijziendheid
Wat is de 20-20-2 regel? Zo geef je de ogen van je kind rust bij schermtijd. Plus wat bekend is over bijziendheid, buitenspelen en blauw licht. Meer informatie...
Gamen en YouTube: waarom stoppen zo moeilijk is
Gamen en YouTube: waarom stoppen zo moeilijk is
Waarom kan je kind niet stoppen met gamen of YouTube? Lees wat autoplay en beloningen doen, en hoe je stoppen makkelijker maakt. Meer informatie...
Vanaf welke leeftijd een telefoon of sociale media?
Wanneer een eerste telefoon voor je kind?
Wanneer is een kind toe aan een eerste telefoon? Lees waar je op let bij groep 8, de brugklas en groepsdruk, en welke afspraken je vooraf maakt. Meer informatie...
Digitale opvoeding: balans in een gezin vol schermen
Digitale opvoeding: balans in een gezin vol schermen
Wat is digitale opvoeding? Geen verboden, maar balans. Lees hoe digitaal opvoeden per leeftijd verandert en hoe je thuis rust en verbinding creîert. Meer informatie...
Schermtijd-regels en afspraken die werken
Schermtijd-regels en afspraken die werken
Welke schermtijd-regels werken? Vaste momenten, afspraken voor doordeweeks en weekend, schermvrije zones en game-regels die je kind volhoudt. Meer informatie...
Mijn kind kan zich niet vermaken zonder scherm
Mijn kind kan zich niet vermaken zonder scherm
Verveelt je kind zich zonder scherm? Dat is juist gezond. Lees hoe je een peuter of kleuter vermaakt zonder tablet en zelf leert spelen. Meer informatie...
Schermtijd en slaap: schermen voor het slapengaan
Schermtijd en slaap: schermen voor het slapengaan
Hoe lang voor het slapen moet het scherm uit? Lees wat blauw licht, gamen en de telefoon op de slaapkamer doen, en hoe je de avond rustig maakt. Meer informatie...
Is mijn kind verslaafd aan schermen?
Is mijn kind verslaafd aan schermen?
Is mijn kind verslaafd aan schermen? Meestal niet. Lees welke signalen van overmatig schermgebruik ertoe doen en wanneer je hulp inschakelt. Meer informatie...
Schermtijd bij pubers vanaf 12 jaar: smartphones en sociale media
Hoeveel schermtijd mag een puber? (12 tot 17 jaar)
Hoeveel schermtijd mag een puber van 12, 13, 14 of 15 jaar? Ongeveer 3 uur per dag. Lees hoe je grenzen stelt en je tiener digitaal weerbaar maakt. Meer informatie...
Schermtijd bij een kind van 8 tot 12 jaar: zelfregulatie en gezonde gewoontes
Hoeveel schermtijd mag een kind van 8 tot 12 jaar?
Hoeveel schermtijd mag een kind van 9, 10 of 11 jaar? Ongeveer 1,5 tot 2 uur per dag. Zo begeleid je je kind naar zelfregulatie en gezonde gewoontes. Meer informatie...
Schermtijd bij een kind van 4 tot 8 jaar: meer balans, minder strijd
Hoeveel schermtijd mag een kind van 4 tot 8 jaar?
Hoeveel schermtijd mag een kind van 4, 5, 6, 7 of 8 jaar? De richtlijn is 1 uur per dag. Lees hoe je balans houdt zonder dagelijkse strijd. Meer informatie...
Schermtijd bij een kind van 2 tot 4 jaar: grenzen zonder strijd
Hoeveel schermtijd mag een kind van 2 of 3 jaar?
Hoeveel schermtijd mag een kind van 2 of 3 jaar? De richtlijn is 30 minuten per dag. Zo stel je grenzen zonder strijd, met tips voor tv en tablet. Meer informatie...
Schermtijd baby: wat is gezond van 0 tot 2 jaar?
Hoeveel schermtijd mag een baby? Richtlijn 0 tot 2 jaar
Hoeveel schermtijd mag een baby van 6 maanden, 1 jaar of 18 maanden? Bekijk de richtlijn voor 0 tot 2 jaar en wat je in plaats daarvan doet. Meer informatie...
Wat doet schermtijd met kinderen?
Wat doet schermtijd met kinderen?
Wat doet schermtijd met kinderen? Bekijk de invloed op slaap, hersenen, ogen en gedrag, met ook de voordelen, op basis van wetenschappelijke bronnen. Meer informatie...
Kind boos bij het uitzetten van schermtijd: wat kun je doen?
Kind boos bij het uitzetten van schermtijd: wat kun je doen?
Wordt je kind boos als de schermtijd uitgaat? Dat is normaal. Lees welke timer werkt per leeftijd en hoe je de overgang met minder strijd begeleidt. Meer informatie...
Tablet voor peuters: verstandig of niet?
Tablet voor peuters: verstandig of niet?
Mag een peuter op een tablet? De richtlijn is 30 minuten per dag. Lees hoe je de tablet instelt en bewust inzet, zonder strijd. Met tips. Meer informatie...
Schermtijd verminderen zonder dagelijkse strijd
Schermtijd verminderen zonder dagelijkse strijd
Schermtijd verminderen zonder ruzie? Met voorspelbare afspraken, een goede overgang en een afbouwschema van vier weken lukt het. Praktische tips. Meer informatie...
Aanbevolen schermtijd per leeftijd: de complete gids voor ouders
Aanbevolen schermtijd per leeftijd: de complete gids voor ouders
Hoeveel schermtijd is gezond per leeftijd? Bekijk de richtlijnen van 0 tot 12+ jaar in een tabel, gebaseerd op WHO, NJi en AAP, met tips voor thuis. Meer informatie...