Alle kinderschermtijd videotrainingen

Een cursus over schermtijd bij kinderen, per leeftijd

Kinderschermtijd bestaat uit vijf videotrainingen voor ouders, elk gemaakt voor een eigen leeftijdsfase: 0 tot 2, 2 tot 4, 4 tot 8, 8 tot 12 en 12 jaar en ouder. Dat is bewust zo opgezet. Een training over schermgebruik die alle leeftijden tegelijk wil bedienen, blijft steken in algemene tips, terwijl een dreumes iets heel anders nodig heeft dan een brugklasser. Je kiest dus de training die past bij jouw kind, en niet een cursus mediaopvoeding waar je zelf de vertaalslag nog uit moet halen.

Hoe werkt zo'n online training voor ouders?

Elke training bestaat uit zeven of acht videomodules van een paar minuten. Je bekijkt ze online, thuis, op het moment dat het jou uitkomt: op je telefoon tijdens het wachten bij de sportles of op de bank als de kinderen slapen. Er zijn geen vaste lestijden en geen groepssessies. Na aankoop heb je direct toegang en die toegang blijft, zodat je een module kunt terugkijken wanneer jullie situatie verandert. Bij elke training hoort een printbare PDF met de belangrijkste afspraken op één A4, handig voor op de koelkast en voor opa, oma of de oppas.

Welke training past bij jouw gezin?

De training voor 0 tot 2 jaar gaat over een gezonde basis leggen voordat schermen een gewoonte worden. De training voor 2 tot 4 jaar draait om grenzen stellen zonder strijd en om driftbuien bij het uitzetten van een scherm. In de training voor 4 tot 8 jaar werk je aan balans met buitenspelen, slaap en vrij spel. De training voor 8 tot 12 jaar verschuift van begrenzen naar begeleiden, met zelfregulatie en de eerste stappen richting social media. En de training voor 12 jaar en ouder gaat over pubers, telefoons, sociale media en digitale weerbaarheid.

Wat leer je over ouderlijk toezicht en afspraken?

In elke training werk je toe naar concrete afspraken in plaats van losse regels: vaste schermmomenten, een manier om een scherm af te sluiten zonder ruzie, en een plan dat op papier staat. Bij de oudere leeftijden komt daar praktisch ouderlijk toezicht bij, zoals instellingen op tablet en telefoon, automatisch afspelen uitzetten en afspraken over de slaapkamer. Het doel is niet meer controle, maar minder discussie: als de afspraken duidelijk zijn, hoef je ze niet elke dag opnieuw te verdedigen.

Wetenschappelijk onderbouwd, zonder paniek

De inhoud van Kinderschermtijd.nl is ontwikkeld op basis van wetenschappelijke literatuur, internationale richtlijnen en inzichten van WHO, NJi, AAP, Richtlijn Gezond Schermgebruik, Mediawijsheid en Oogfonds, en is opgebouwd met kinder- en gezinspsychologen. Waar het onderzoek genuanceerd is, zeggen we dat er ook bij. Je krijgt dus geen angstverhaal en geen schuldgevoel, maar uitleg en stappen waarmee je thuis verder kunt.

Liever persoonlijke begeleiding?

Soms is een training niet genoeg, bijvoorbeeld als het thuis al langer vastzit. In dat geval kun je terecht bij persoonlijke begeleiding door een gecertificeerde pedagoog, die met jullie gezin meedenkt. Wil je eerst meer lezen, dan vind je in de kennisbank artikelen over de richtlijnen per leeftijd, slaap, gamen en afspraken thuis.