De training 2-4 jaar van Kinderschermtijd helpt ouders van peuters om grenzen te stellen rond schermgebruik, zonder dagelijkse strijd of driftbuien. De training bestaat uit acht videomodules die je in je eigen tempo bekijkt, samen zo'n twee uur, en wordt gepresenteerd door een pedagoog van Kinderschermtijd. De inhoud is ontwikkeld op basis van wetenschappelijke richtlijnen van onder andere de World Health Organization, het Nederlands Jeugdinstituut en de Richtlijn Gezond Schermgebruik voor Opvoeders.
Deze training is bedoeld voor ouders, verzorgers en grootouders van kinderen tussen 2 en 4 jaar. De richtlijn voor deze leeftijd is ongeveer een half uur schermtijd per dag, bij voorkeur verdeeld over korte momenten. De training laat zien hoe je die richtlijn in de praktijk brengt, zonder streng te zijn en zonder schuldgevoel.
Waarom peuters zo dol zijn op schermen
Rond de peuterleeftijd merken veel ouders hoe sterk de aantrekkingskracht van een scherm is. Dat heeft een duidelijke reden. Het deel van de hersenen dat helpt met impulsen remmen, wachten en emoties reguleren is bij peuters nog volop in ontwikkeling. Tegelijk zijn schermen ontworpen om de aandacht vast te houden, met felle kleuren, muziek en nieuwe prikkels in hoog tempo. Voor een jong brein is dat lastig los te laten.
Daarom is boosheid als het scherm uit moet geen teken dat je iets fout doet. Je kind doet dit niet expres. Het brein heeft nog hulp nodig bij de overgang van scherm naar iets anders. De training 2-4 jaar laat stap voor stap zien hoe je die overgang begeleidt, zodat er minder strijd ontstaat.
Wat je leert in de training 2-4 jaar
De training bestaat uit acht heldere videomodules. Elke module behandelt een herkenbaar onderwerp en sluit af met een oefening die je direct binnen je eigen gezin toepast. Dit komt aan bod:
- Waarom peuters zo dol zijn op schermen: hoe het beloningssysteem in het brein van je peuter werkt en waarom stoppen op deze leeftijd zo moeilijk is.
- Wat doet schermtijd met jonge kinderen: waarom niet het scherm zelf het aandachtspunt is, maar wat het kan vervangen, zoals beweging, vrij spel, taal en slaap.
- Hoeveel schermtijd is gezond: de praktische richtlijn voor peuters, en waarom de vraag wat je kind kijkt minstens zo belangrijk is als hoe lang.
- Duidelijke grenzen zonder strijd: hoe je een grens stelt die liefdevol en voorspelbaar is, en waarom consequent zijn je kind juist rust geeft.
- De 3-stappenmethode: een simpele methode om het scherm uit te zetten, waarbij je je kind voorbereidt, een timer gebruikt en daarna helpt landen.
- Schermen tijdens eten, slapen en troosten: drie momenten om extra bewust op te letten, en waarom een scherm niet altijd de beste oplossing is.
- Samen kijken in plaats van alleen: hoe je van een passief schermmoment een moment van verbinding maakt met een paar simpele vragen.
- Het schermplan voor jouw gezin: hoe je een helder schermplan opstelt dat past bij jullie gezin, zodat de dagelijkse onderhandelingen verdwijnen.
Voor welke ouders deze training is
Bijna iedere ouder van een peuter kent deze momenten. Het ligt niet aan jou, en het ligt niet aan je kind. Het hoort simpelweg bij deze leeftijd:
- Je zegt nog één filmpje, maar zodra het scherm echt uitgaat, begint het huilen en onderhandelen.
- Je kind vraagt de hele dag om de tablet en lijkt zichzelf steeds moeilijker te kunnen vermaken.
- Je geeft af en toe toe voor de lieve vrede, en merkt dat de discussie de volgende dag alleen maar groter is.
Dit is herkenbaar, en het betekent niet dat je iets fout doet. De training helpt je om die momenten te begrijpen en er rustig mee om te gaan. Wil je eerst meer weten over de mensen en de methode achter het platform, dan lees je dat op de pagina over de mensen en de methode achter het platform.
Wat je na deze training kunt
- Je legt een gezonde digitale basis voordat schermen een vaste gewoonte worden in jullie dag.
- Je begeleidt driftbuien rustig rond het uitzetten van een scherm, in plaats van ze te vrezen.
- Je zet het scherm uit zonder strijd met de 3-stappenmethode.
- Je brengt meer rust en verbinding in huis met duidelijke afspraken die passen bij jullie gezin.
Wetenschappelijk onderbouwd en ontwikkeld door pedagogen
De training is ontwikkeld door het team van kinder- en gezinspsychologen van Kinderschermtijd, gespecialiseerd in de peuterfase en actief sinds 2019. Elke oefening is getoetst op wat werkt bij kinderen van 2 tot 4 jaar. Geen algemene tips, maar een leeftijdsspecifieke aanpak.
De inhoud is gebaseerd op wetenschappelijke literatuur en internationale richtlijnen. De belangrijkste bronnen zijn:
- World Health Organization: richtlijnen over schermtijd, beweging en slaap bij jonge kinderen.
- Nederlands Jeugdinstituut: het belang van duidelijke, voorspelbare afspraken en begeleid mediagebruik.
- Richtlijn Gezond Schermgebruik voor Opvoeders: de praktische richtlijn van ongeveer een half uur per dag voor deze leeftijd.
- American Academy of Pediatrics: het belang van samen kijken en interactie rond schermgebruik.
- Mediawijsheid en Oogfonds: bewust mediagebruik en aandacht voor voldoende rust en buitenspelen.
Die onderbouwing is bedoeld als houvast, niet als angst. Richtlijnen helpen je om bewuste keuzes te maken.
Hoe de training werkt
De training bestaat uit acht videomodules die je in je eigen tempo bekijkt, samen zo'n twee uur, met bij elke module een oefening om direct in huis toe te passen. Je kijkt wanneer het jou uitkomt en zo vaak als je wilt. De investering is 49,95 euro voor volledige toegang. Je start meteen na aanschaf via de trainingpagina voor peuters.
Merk je dat je naast de training graag persoonlijke hulp wilt bij jouw specifieke situatie, dan is er begeleiding op maat door een gecertificeerde pedagoog. Via videogesprekken kijk je samen naar jouw gezin en pas je stap voor stap toe wat je in de training hebt geleerd.
Alle trainingen op een rij
De training 2-4 jaar is er een van vijf video trainingen, opgebouwd per leeftijdsfase. Een kind van twee jaar vraagt om een andere aanpak dan een kind van twaalf, en daarom heeft elke fase een eigen training. Het complete aanbod vind je op de pagina met alle trainingen.
- Training 0-2 jaar, gezonde basis: een gezonde digitale basis leggen voordat schermen een gewoonte worden.
- Training 2-4 jaar, grenzen zonder strijd: grenzen stellen en driftbuien rond het uitzetten van een scherm rustig begeleiden.
- Training 4-8 jaar, balans creëren: voorkomen dat schermen ten koste gaan van slaap, buitenspelen en sociale ontwikkeling.
- Training 8-12 jaar, zelfregulatie: je kind stap voor stap leren om zelf gezonde keuzes te maken rond gamen en YouTube.
- Training 12+ jaar, digitale weerbaarheid: grenzen stellen bij pubers rond smartphones en sociale media, met behoud van vertrouwen.
Voor ouders die intensievere hulp willen, is er daarnaast begeleiding op maat door een pedagoog, waarin je stap voor stap toepast wat je in de training hebt geleerd. Zo kies je zelf de vorm die past bij jouw gezin, met steeds dezelfde basis eronder: meer verbinding, minder scherm.